6.0 km | 00:36:50 | 06:05/km日期: 2018-01-15 17:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'17" / 06'03" / 05'45" / 05'33" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'56") | 1002 / 1002 | 176 / 87 |
2 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 2003 | 180 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'46") | 1006 / 3010 | 181 / 87 |
4 | | 06'00" (+00'29") | 1006 / 4016 | 181 / 91 |
5 | | 05'40" (+00'09") | 1005 / 5022 | 178 / 98 |
6 | | 05'31" | 1004 / 6027 | 184 / 98 |
7 | | 04'36" | 47 / 6074 | 184 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'30" | 00:12'58" |
3 | 06'17" | 00:19'15" |
4 | 06'03" | 00:25'18" |
5 | 05'45" | 00:31'03" |
6 | 05'33" | 00:36'36" |
6.0 | 04'57" | 00:36'50" |