11.3 km | 01:13:18 | 06:29/km日期: 2018-01-14 22:05 - 平均心率: 205 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10646 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'11" / 06'14" / 06'15" / 06'38" / 06'26" / 06'48" / 06'38" / 07'02" / 06'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 158 / 102 |
| 2 | | 06'13" (+00'03") | 1002 / 2007 | 157 / 102 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3008 | 156 / 103 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 4010 | 156 / 102 |
| 5 | | 06'14" (+00'04") | 1002 / 5012 | 156 / 102 |
| 6 | | 06'39" (+00'29") | 1005 / 6017 | 140 / 106 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 7018 | 155 / 100 |
| 8 | | 06'47" (+00'37") | 1008 / 8027 | 135 / 108 |
| 9 | | 06'40" (+00'30") | 1002 / 9029 | 139 / 107 |
| 10 | | 06'58" (+00'48") | 1003 / 10032 | 120 / 118 |
| 11 | | 06'50" (+00'40") | 1001 / 11034 | 123 / 118 |
| 12 | | 06'01" | 290 / 11325 | 157 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 06'11" | 00:18'37" |
| 4 | 06'14" | 00:24'51" |
| 5 | 06'15" | 00:31'06" |
| 6 | 06'38" | 00:37'44" |
| 7 | 06'26" | 00:44'10" |
| 8 | 06'48" | 00:50'58" |
| 9 | 06'38" | 00:57'36" |
| 10 | 07'02" | 01:04'38" |
| 11 | 06'52" | 01:11'30" |
| 11.3 | 06'11" | 01:13'18" |
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