茂信 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
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3.6 km | 00:27:08 | 07:34/km

日期: 2014-01-06 05:40 - 地點: 民生路 - 平均心率: 20 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 07'58" / 07'52" / 07'55" /

差點被車撞，還好是逆向跑，有看到那輛車愈開愈偏，趕緊整個人貼著旁邊工廠的圍牆才沒被撞上，氣死我！

1月累積里程 : 239.82 km

ASICS Gel-Galaxy 5 累積 : 1153.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

杰, Andy Cheng 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'58"	00:14'40"
3	07'52"	00:22'32"
3.6	07'55"	00:27'08"

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