7.2 km | 01:24:05 | 11:36/km日期: 2018-01-14 07:55 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'58" / 10'11" / 08'07" / 10'40" / 11'50" / 11'40" / 12'12" / 47'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+03'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+03'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 47'25" (+39'27") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'11" | 00:18'09" |
| 3 | 08'07" | 00:26'16" |
| 4 | 10'40" | 00:36'56" |
| 5 | 11'50" | 00:48'46" |
| 6 | 11'40" | 01:00'26" |
| 7 | 12'12" | 01:12'38" |
| 7.2 | 47'37" | 01:24'06" |
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