9.3 km | 01:05:13 | 07:01/km日期: 2018-01-14 07:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'51" / 07'10" / 07'24" / 07'20" / 06'38" / 06'59" / 06'38" / 06'51" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'35") | 693 / 693 |
2 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 1693 |
3 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2693 |
4 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 3693 |
5 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 4693 |
6 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5693 |
7 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 6693 |
8 | | 06'37" | 1000 / 7693 |
9 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 8693 |
10 | | 07'13" (+00'36") | 597 / 9290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 07'10" | 00:21'16" |
4 | 07'24" | 00:28'40" |
5 | 07'20" | 00:36'00" |
6 | 06'38" | 00:42'38" |
7 | 06'59" | 00:49'37" |
8 | 06'38" | 00:56'15" |
9 | 06'51" | 01:03'06" |
9.3 | 07'20" | 01:05'14" |