黃阿宗 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃阿宗花蓮
ID 42536

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21.1 km | 02:21:31 | 06:43/km

日期: 2018-01-13 15:00 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 06'57" / 06'46" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'34" / 06'36" / 06'38" / 06'44" / 06'31" / 06'34" / 06'42" / 06'44" / 06'40" / 06'50" / 06'49" / 06'58" / 07'01" / 07'02" / 07'01" / 06'24" /

101/200 day.9/摩羯座半馬完成

1月累積里程 : 200.77 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, owen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'57"	00:13'13"
3	06'46"	00:19'59"
4	06'33"	00:26'32"
5	06'39"	00:33'11"
6	06'31"	00:39'42"
7	06'34"	00:46'16"
8	06'36"	00:52'52"
9	06'38"	00:59'30"
10	06'44"	01:06'14"
11	06'31"	01:12'45"
12	06'34"	01:19'19"
13	06'42"	01:26'01"
14	06'44"	01:32'45"
15	06'40"	01:39'25"
16	06'50"	01:46'15"
17	06'49"	01:53'04"
18	06'58"	02:00'02"
19	07'01"	02:07'03"
20	07'02"	02:14'05"
21	07'01"	02:21'06"
21.1	06'21"	02:21'31"

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