余政昇 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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10.0 km | 00:53:43 | 05:22/km

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	00:53:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

日期: 2018-01-13 16:01 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(54)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+01'05")

992 / 992

2

05'18"

(10'45")

05'16" (+00'52")

1005 / 1998

3

05'11"

(15'56")

05'07" (+00'43")

1010 / 3008

4

05'23"

(21'19")

05'22" (+00'58")

1000 / 4009

5

05'24"

(26'43")

05'23" (+00'59")

1000 / 5009

展開計圈分析

1月累積里程 : 124.39 km

Nike Roshe Run 累積 : 4514.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Cherry霈晴, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

余政昇冠廷快跟上哦~

2018-01-13 18:10 ·

1 個人推

林志明我再不努力，等一下就被你倆超車了

2018-01-13 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'05"	00:15'56"
4	05'23"	00:21'19"
5	05'24"	00:26'43"
6	05'30"	00:32'13"
7	05'28"	00:37'41"
8	05'23"	00:43'04"
9	05'33"	00:48'37"
10	04'27"	00:53'04"
10.0	21'40"	00:53'43"

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