5.0 km | 00:25:54 | 05:10/km日期: 2018-01-13 13:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
Pace: 05'05" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 430'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'11" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'22" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'04" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'16" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'12" (+00'19") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'23" (+00'30") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'04" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'11" (+00'18") | 212 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 05'10" | 00:15'25" |
| 4 | 05'20" | 00:20'45" |
| 5.0 | 05'06" | 00:25'55" |
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