7.2 km | 00:50:12 | 06:56/km日期: 2018-01-12 18:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'38" / 06'43" / 06'47" / 06'53" / 06'56" / 06'58" / 07'22" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'45") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.17 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1948.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'43" | 00:13'21" |
| 3 | 06'47" | 00:20'08" |
| 4 | 06'53" | 00:27'01" |
| 5 | 06'56" | 00:33'57" |
| 6 | 06'58" | 00:40'55" |
| 7 | 07'22" | 00:48'17" |
| 7.2 | 08'23" | 00:50'12" |
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