5.6 km | 00:29:50 | 05:21/km日期: 2018-01-12 17:52 - 總爬升: 167 m - 地點: 大同路 - 天氣: 晴天☀️ - 平均心率: 117 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'48" / 05'12" / 05'25" / 05'14" / 05'13" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1005 / 1005 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'10" | 1004 / 2010 | 168 / 114 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 3011 | 165 / 111 |
| 4 | | 05'14" (+00'04") | 1008 / 4020 | 166 / 114 |
| 5 | | 05'10" | 1007 / 5028 | 166 / 115 |
| 6 | | 05'09" | 561 / 5590 | 164 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'12" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'14" | 00:21'39" |
| 5 | 05'13" | 00:26'52" |
| 5.6 | 05'16" | 00:29'50" |
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