6.1 km | 00:50:36 | 08:14/km日期: 2018-01-11 18:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'14" / 02'50" / 06'49" / 06'42" / 07'44" / 10'20" / 22'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+07'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+06'03") | 785 / 2785 |
4 | | 07'22" (+04'30") | 112 / 2897 |
5 | | 03'14" (+00'22") | 203 / 3101 |
6 | | 11'15" (+08'23") | 207 / 3308 |
7 | | 03'11" (+00'19") | 201 / 3509 |
8 | | 09'25" (+06'33") | 239 / 3748 |
9 | | 03'17" (+00'25") | 198 / 3947 |
10 | | 10'27" (+07'35") | 225 / 4173 |
11 | | 03'16" (+00'24") | 206 / 4380 |
12 | | 11'03" (+08'11") | 216 / 4596 |
13 | | 03'18" (+00'26") | 205 / 4801 |
14 | | 10'31" (+07'39") | 230 / 5032 |
15 | | 03'07" (+00'15") | 201 / 5233 |
16 | | 09'22" (+06'30") | 245 / 5479 |
17 | | 02'52" | 203 / 5682 |
18 | | 20'58" (+18'06") | 454 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 02'50" | 00:16'04" |
3 | 06'49" | 00:22'53" |
4 | 06'42" | 00:29'35" |
5 | 07'44" | 00:37'19" |
6 | 10'20" | 00:47'39" |
6.1 | 21'54" | 00:50'39" |