Luffy Roan 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

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15.1 km | 01:29:29 | 05:55/km

日期: 2013-12-03 18:34 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 06'24" / 06'00" / 05'40" / 06'10" / 06'00" / 05'49" / 05'41" / 06'30" / 06'19" / 06'00" / 05'50" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 04'59" / 09'37" /

12月累積里程 : 227.71 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	05'40"	00:18'04"
4	06'10"	00:24'14"
5	06'00"	00:30'14"
6	05'49"	00:36'03"
7	05'41"	00:41'44"
8	06'30"	00:48'14"
9	06'19"	00:54'33"
10	06'00"	01:00'33"
11	05'50"	01:06'23"
12	05'41"	01:12'04"
13	05'50"	01:17'54"
14	05'40"	01:23'34"
15	04'59"	01:28'33"
15.1	07'43"	01:29'29"

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