yuhsiu 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

yuhsiu 金門
ID 189681

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6.5 km | 00:36:03 | 05:34/km

日期: 2018-01-11 20:20 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 00'09" / 05'50" / 05'34" / 05'38" / 05'51" / 05'41" / 03'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'48")

05'49" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'22")

05'34"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'59")

05'37" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'50")

05'50" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 242.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

nice999(LDS超馬團), 楊俊杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'09"	00:00'09"
2	05'50"	00:05'59"
3	05'34"	00:11'33"
4	05'38"	00:17'11"
5	05'51"	00:23'02"
6	05'41"	00:28'43"
6.5	03'18"	00:30'14"

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