黃志賢 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.2 km | 00:34:08 | 06:31/km

日期: 2018-01-11 19:34 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'18" / 06'39" / 07'00" / 06'27" / 06'46" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'33"

(12'51")

06'33" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'06")

06'15"

1000 / 3000

4

06'27"

(25'34")

06'27" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'46"

(32'20")

06'46" (+00'31")

1000 / 5000

6

01'47"

(34'08")

07'42" (+01'27")

232 / 5232

1月累積里程 : 160.60 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志豐, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'39"	00:12'57"
3	07'00"	00:19'57"
4	06'27"	00:26'24"
5	06'46"	00:33'10"
5.2	07'44"	00:34'58"

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