5.3 km | 00:41:15 | 07:51/km日期: 2018-01-11 05:01 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'34" / 07'24" / 07'12" / 08'01" / 07'35" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+02'41") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'24" | 00:15'58" |
| 3 | 07'12" | 00:23'10" |
| 4 | 08'01" | 00:31'11" |
| 5 | 07'35" | 00:38'46" |
| 5.3 | 09'54" | 00:41'17" |
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