陳榮宗(太保愛跑足) 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮宗(太保愛跑足) 嘉義
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陳榮宗(太保愛跑足)

10.0 km | 00:50:06 | 05:00/km

日期: 2018-01-03 17:17 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'28" / 05'06" / 04'59" / 05'11" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 04'45" / 04'34" / 05'01" / 00'02" /

1月累積里程 : 222.35 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jayce, 李清輝和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	04'59"	00:15'33"
4	05'11"	00:20'44"
5	05'01"	00:25'45"
6	04'57"	00:30'42"
7	05'02"	00:35'44"
8	04'45"	00:40'29"
9	04'34"	00:45'03"
10	05'01"	00:50'04"
10.0	-12'-20"	00:50'06"

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