6.5 km | 00:48:29 | 07:24/km日期: 2018-01-10 16:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'14" / 07'38" / 07'11" / 07'57" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'21" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'31" (+00'28") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'32" (+00'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'39" (+02'36") | 108 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.65 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'23" | 00:14'47" |
3 | 07'14" | 00:22'01" |
4 | 07'38" | 00:29'39" |
5 | 07'11" | 00:36'50" |
6 | 07'57" | 00:44'47" |
6.5 | 07'16" | 00:48'45" |