5.2 km | 00:33:51 | 06:29/km日期: 2018-01-10 16:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 06'47" / 06'07" / 06'27" / 06'01" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.46 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
2203.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'47" | 00:14'08" |
3 | 06'07" | 00:20'15" |
4 | 06'27" | 00:26'42" |
5 | 06'01" | 00:32'43" |
5.2 | 05'54" | 00:33'57" |