10.5 km | 01:09:54 | 06:40/km日期: 2014-01-02 17:57 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 70 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 03'47" / 06'42" / 06'02" / 06'30" / 05'37" / 06'32" / 07'31" / 06'31" / 09'09" / 07'25" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" | 997 / 997 |
| 2 | | 06'41" (+02'56") | 1005 / 2003 |
| 3 | | 06'02" (+02'17") | 998 / 3002 |
| 4 | | 06'30" (+02'45") | 998 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'50") | 1003 / 5004 |
| 6 | | 06'31" (+02'46") | 1000 / 6004 |
| 7 | | 07'32" (+03'47") | 1001 / 7006 |
| 8 | | 06'30" (+02'45") | 1003 / 8010 |
| 9 | | 09'12" (+05'27") | 997 / 9008 |
| 10 | | 07'22" (+03'37") | 1003 / 10012 |
| 11 | | 08'46" (+05'01") | 463 / 10475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.89 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
463.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'42" | 00:10'29" |
| 3 | 06'02" | 00:16'31" |
| 4 | 06'30" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 06'32" | 00:35'10" |
| 7 | 07'31" | 00:42'41" |
| 8 | 06'31" | 00:49'12" |
| 9 | 09'09" | 00:58'21" |
| 10 | 07'25" | 01:05'46" |
| 10.5 | 09'00" | 01:09'54" |
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