突擊跑者 2012/11/13 訓練日誌

突擊跑者基隆
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突擊跑者

11.2 km | 01:05:41 | 05:51/km

日期: 2012-11-13 15:58 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'01" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 06'10" / 05'51" / 05'29" / 06'11" / 05'49" / 05'20" / 06'21" / 10'12" /

11月累積里程 : 61.91 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'50"	00:10'51"
3	05'49"	00:16'40"
4	05'50"	00:22'30"
5	06'10"	00:28'40"
6	05'51"	00:34'31"
7	05'29"	00:40'00"
8	06'11"	00:46'11"
9	05'49"	00:52'00"
10	05'20"	00:57'20"
11	06'21"	01:03'41"
11.3	06'23"	01:05'41"

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