陳俊宏 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台東
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7.0 km | 00:45:42 | 06:30/km

日期: 2018-01-07 16:29 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 06'34" / 06'19" / 06'22" / 06'28" / 06'30" / 06'26" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 37.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鳳蓮, 俊和（跑後山）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'34"	00:13'27"
3	06'19"	00:19'46"
4	06'22"	00:26'08"
5	06'28"	00:32'36"
6	06'30"	00:39'06"
7	06'26"	00:45'32"
7.0	11'35"	00:45'44"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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