5.5 km | 00:34:56 | 06:19/km日期: 2017-12-28 22:22 - 地點: 竹北~頭前溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'51" / 07'10" / 03'27" / 07'14" / 07'00" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.53 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'10" | 00:14'01" |
| 3 | 03'27" | 00:17'28" |
| 4 | 07'14" | 00:24'42" |
| 5 | 07'00" | 00:31'42" |
| 5.5 | 06'09" | 00:34'56" |
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