10.2 km | 01:01:25 | 06:01/km日期: 2018-01-06 15:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'10" / 06'14" / 06'13" / 06'05" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 05'47" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'20" (+00'33") | 176 / 10176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.15 km 布魯斯 橘 累積 :
2215.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'03" | 00:12'01" |
3 | 06'10" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'13" | 00:30'38" |
6 | 06'05" | 00:36'43" |
7 | 05'55" | 00:42'38" |
8 | 05'56" | 00:48'34" |
9 | 05'57" | 00:54'31" |
10 | 05'47" | 01:00'18" |
10.2 | 06'25" | 01:01'26" |