15.2 km | 01:45:39 | 06:57/km日期: 2018-01-06 06:23 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 20096 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'42" / 07'06" / 07'17" / 07'12" / 07'12" / 06'56" / 06'37" / 06'29" / 06'17" / 06'13" / 06'09" / 06'07" / 06'09" / 07'39" / 08'19" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'35") | 1005 / 1005 | 177 / 73 |
| 2 | | 07'06" (+01'01") | 1007 / 2012 | 187 / 74 |
| 3 | | 07'13" (+01'08") | 1007 / 3019 | 187 / 73 |
| 4 | | 07'08" (+01'03") | 1008 / 4028 | 184 / 76 |
| 5 | | 07'09" (+01'04") | 1006 / 5034 | 189 / 73 |
| 6 | | 06'54" (+00'49") | 1003 / 6038 | 191 / 75 |
| 7 | | 06'37" (+00'32") | 1007 / 7045 | 190 / 79 |
| 8 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 8046 | 192 / 81 |
| 9 | | 06'16" (+00'11") | 1005 / 9051 | 192 / 82 |
| 10 | | 06'12" (+00'07") | 1006 / 10058 | 193 / 83 |
| 11 | | 06'05" | 1007 / 11066 | 194 / 84 |
| 12 | | 06'05" | 1003 / 12069 | 194 / 84 |
| 13 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 13069 | 194 / 83 |
| 14 | | 07'47" (+01'42") | 1000 / 14070 | 182 / 70 |
| 15 | | 08'17" (+02'12") | 1002 / 15073 | 196 / 61 |
| 16 | | 10'47" (+04'42") | 182 / 15255 | 216 / 42 |
賣安那卡好,5k後左膝卡卡,疼痛依舊,已經分不清楚是骨膜發炎,還是髕骨痛了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.80 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'06" | 00:14'48" |
| 3 | 07'17" | 00:22'05" |
| 4 | 07'12" | 00:29'17" |
| 5 | 07'12" | 00:36'29" |
| 6 | 06'56" | 00:43'25" |
| 7 | 06'37" | 00:50'02" |
| 8 | 06'29" | 00:56'31" |
| 9 | 06'17" | 01:02'48" |
| 10 | 06'13" | 01:09'01" |
| 11 | 06'09" | 01:15'10" |
| 12 | 06'07" | 01:21'17" |
| 13 | 06'09" | 01:27'26" |
| 14 | 07'39" | 01:35'05" |
| 15 | 08'19" | 01:43'24" |
| 15.2 | 12'21" | 01:45'39" |
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