7.2 km | 00:43:17 | 06:03/km日期: 2014-01-02 19:43 - 平均心率: 93 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'48" / 05'33" / 07'47" / 06'05" / 05'59" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.58 km 
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
1768.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'37" | 00:11'16" |
| 3 | 05'48" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 07'47" | 00:30'24" |
| 6 | 06'05" | 00:36'29" |
| 7 | 05'59" | 00:42'28" |
| 7.2 | 05'24" | 00:43'17" |
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