2.9 km | 00:13:51 | 04:45/km日期: 2018-01-05 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'12" / 04'51" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'23") | 827 / 827 |
2 | | 06'44" (+03'15") | 220 / 1047 |
3 | | 03'51" (+00'22") | 604 / 1652 |
4 | | 06'53" (+03'24") | 229 / 1882 |
5 | | 03'36" (+00'07") | 405 / 2287 |
6 | | 07'23" (+03'54") | 218 / 2505 |
7 | | 03'29" | 196 / 2702 |
8 | | 06'57" (+03'28") | 214 / 2916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'51" | 00:09'03" |
2.9 | 05'14" | 00:13'51" |