5.7 km | 00:51:32 | 09:06/km日期: 2018-01-05 07:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'11" / 07'00" / 08'41" / 09'08" / 09'39" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+03'59") | 575 / 575 |
2 | | 07'27" | 2262 / 2837 |
3 | | 09'21" (+01'54") | 2241 / 5078 |
4 | | 12'14" (+04'47") | 576 / 5654 |
5 | | 14'37" (+07'10") | 5 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'00" | 00:16'11" |
3 | 08'41" | 00:24'52" |
4 | 09'08" | 00:34'00" |
5 | 09'39" | 00:43'39" |
5.7 | 12'07" | 00:51'39" |