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 |  8.2 km | 00:51:47 | 06:18/km日期: 2018-01-04 21:16 - 地點: 土運 - 平均心率: 153 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23) Pace: 06'16" / 06'18" / 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'18" / 06'06" / 06'05" / 07'15" /
 新北市Cherry霈晴   Steven Lee 說推 留言 新北市Cherry霈晴  Steven Lee 說推留言 今天想要定速跑，可是還是不穩，時快時慢，也是看著錶跑，規定自己心率不要超過155，主要是要增加心臟的有氧訓練，前幾K腳好酸，過4K後，咦😛也不酸了，跑感順了，繼續加油！今天多加1K來跑~
1月累積里程 : 100.69 km  mizuno rider 20 累積 : 317.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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