5.1 km | 00:24:32 | 04:49/km日期: 2018-01-03 23:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'53" / 04'40" / 04'37" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'47") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
91.38 km Adidas takumi Ren 3 累積 :
378.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'55" | 00:09'53" |
3 | 04'53" | 00:14'46" |
4 | 04'40" | 00:19'26" |
5 | 04'37" | 00:24'03" |
5.1 | 06'34" | 00:24'34" |