9.4 km | 00:58:44 | 06:15/km日期: 2018-01-03 20:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'12" / 06'41" / 05'57" / 05'41" / 05'55" / 06'23" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'44") | 1004 / 1004 | 182 / 85 |
2 | | 06'26" (+00'44") | 1004 / 2009 | 182 / 85 |
3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3010 | 180 / 86 |
4 | | 06'10" (+00'28") | 1005 / 4015 | 180 / 90 |
5 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 5015 | 190 / 78 |
6 | | 05'56" (+00'14") | 1002 / 6018 | 179 / 93 |
7 | | 05'42" | 1004 / 7022 | 181 / 96 |
8 | | 05'53" (+00'11") | 1004 / 8027 | 191 / 88 |
9 | | 06'21" (+00'39") | 1003 / 9030 | 189 / 82 |
10 | | 06'19" (+00'37") | 395 / 9426 | 187 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'28" | 00:12'55" |
3 | 06'26" | 00:19'21" |
4 | 06'12" | 00:25'33" |
5 | 06'41" | 00:32'14" |
6 | 05'57" | 00:38'11" |
7 | 05'41" | 00:43'52" |
8 | 05'55" | 00:49'47" |
9 | 06'23" | 00:56'10" |
9.4 | 06'29" | 00:58'44" |