8.6 km | 01:03:27 | 07:23/km日期: 2017-12-31 08:41 - 平均心率: 50 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 12332 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'52" / 06'38" / 09'56" / 05'59" / 08'01" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'04") | 1004 / 1004 | 178 / 95 |
2 | | 05'48" | 1004 / 2009 | 179 / 96 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 3011 | 179 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1006 / 4017 | 179 / 94 |
5 | | 06'38" (+00'50") | 1006 / 5023 | 191 / 78 |
6 | | 09'49" (+04'01") | 1000 / 6024 | 223 / 45 |
7 | | 06'01" (+00'13") | 1006 / 7030 | 179 / 92 |
8 | | 07'58" (+02'10") | 1008 / 8038 | 209 / 59 |
9 | | 15'52" (+10'04") | 585 / 8623 | 200 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 05'54" | 00:17'37" |
4 | 05'52" | 00:23'29" |
5 | 06'38" | 00:30'07" |
6 | 09'56" | 00:40'03" |
7 | 05'59" | 00:46'02" |
8 | 08'01" | 00:54'03" |
8.6 | 16'04" | 01:03'27" |