高正忠 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:14:42 | 04:53/km

日期: 2018-01-02 16:40 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2660 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'10" / 04'47" / 04'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'08" (+00'26")

1004 / 1004

180 / 108

2

04'47"

(09'57")

04'44" (+00'02")

1007 / 2012

180 / 116

3

04'43"

(14'40")

04'42"

1000 / 3012

182 / 116

1月累積里程 : 79.86 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

謝宗晉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	04'43"	00:14'40"
3.0	47'37"	00:14'42"

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