wei-chien Kao 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

wei-chien Kao 台北市
ID 230403

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8.6 km | 00:50:58 | 05:54/km

日期: 2018-01-02 19:51 - 地點: 國父紀念館 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 9026 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'40" / 06'16" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'22" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+01'19")

1003 / 1003

175 / 85

2

06'17"

(12'57")

06'16" (+00'57")

1001 / 2004

178 / 89

3

05'47"

(18'44")

05'46" (+00'27")

1001 / 3006

176 / 98

4

05'49"

(24'33")

05'47" (+00'28")

1003 / 4010

178 / 96

5

05'43"

(30'16")

05'41" (+00'22")

1004 / 5014

176 / 99

展開計圈分析

台北市

wei-chien Kao

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MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	05'48"	00:18'44"
4	05'48"	00:24'32"
5	05'42"	00:30'14"
6	05'32"	00:35'46"
7	05'32"	00:41'18"
8	05'22"	00:46'40"
8.6	06'59"	00:50'58"

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