8.6 km | 00:50:23 | 05:49/km日期: 2018-01-02 17:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'15" / 07'05" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 06'01" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'24") | 500 / 1500 |
3 | | 10'52" (+06'16") | 275 / 1775 |
4 | | 04'46" (+00'10") | 800 / 2575 |
5 | | 08'20" (+03'44") | 179 / 2755 |
6 | | 04'43" (+00'07") | 800 / 3555 |
7 | | 08'31" (+03'55") | 175 / 3731 |
8 | | 04'44" (+00'08") | 800 / 4531 |
9 | | 09'01" (+04'25") | 166 / 4697 |
10 | | 04'44" (+00'08") | 800 / 5497 |
11 | | 08'31" (+03'55") | 176 / 5674 |
12 | | 04'45" (+00'09") | 800 / 6474 |
13 | | 08'26" (+03'50") | 177 / 6651 |
14 | | 04'36" | 800 / 7451 |
15 | | 08'48" (+04'12") | 170 / 7622 |
16 | | 06'22" (+01'46") | 1000 / 8622 |
17 | | 06'02" (+01'26") | 17 / 8639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
249.19 km on cloudster 累積 :
1379.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'05" | 00:13'20" |
3 | 05'25" | 00:18'45" |
4 | 05'21" | 00:24'06" |
5 | 05'27" | 00:29'33" |
6 | 05'25" | 00:34'58" |
7 | 05'26" | 00:40'24" |
8 | 06'01" | 00:46'25" |
8.6 | 06'13" | 00:50'24" |