7.0 km | 00:50:32 | 07:11/km日期: 2018-01-02 18:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 07'07" / 07'37" / 07'00" / 06'41" / 07'41" / 07'15" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'40" (+08'00") | 23 / 7023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'07" | 00:13'59" |
3 | 07'37" | 00:21'36" |
4 | 07'00" | 00:28'36" |
5 | 06'41" | 00:35'17" |
6 | 07'41" | 00:42'58" |
7 | 07'15" | 00:50'13" |
7.0 | 14'11" | 00:50'33" |