6.2 km | 00:39:27 | 06:22/km日期: 2018-01-02 04:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'58" / 06'24" / 06'23" / 06'37" / 06'31" / 05'35" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.76 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'24" | 00:13'22" |
3 | 06'23" | 00:19'45" |
4 | 06'37" | 00:26'22" |
5 | 06'31" | 00:32'53" |
6 | 05'35" | 00:38'28" |
6.2 | 05'11" | 00:39'27" |