12.2 km | 00:55:03 | 04:31/km日期: 2017-12-10 07:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'24" / 04'32" / 04'24" / 04'33" / 04'35" / 04'28" / 04'23" / 04'28" / 04'22" / 04'13" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'29" (+00'12") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'17" | 2114 / 12114 |
| 4 | | 18'05" (+13'48") | 44 / 12159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'38" | 00:09'25" |
| 3 | 04'24" | 00:13'49" |
| 4 | 04'32" | 00:18'21" |
| 5 | 04'24" | 00:22'45" |
| 6 | 04'33" | 00:27'18" |
| 7 | 04'35" | 00:31'53" |
| 8 | 04'28" | 00:36'21" |
| 9 | 04'23" | 00:40'44" |
| 10 | 04'28" | 00:45'12" |
| 11 | 04'22" | 00:49'34" |
| 12 | 04'13" | 00:53'47" |
| 12.2 | 08'03" | 00:55'04" |
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