6.1 km | 00:53:49 | 08:49/km日期: 2018-01-01 18:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 06'49" / 07'09" / 10'10" / 10'07" / 11'29" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+03'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.47 km Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'49" | 00:14'16" |
3 | 07'09" | 00:21'25" |
4 | 10'10" | 00:31'35" |
5 | 10'07" | 00:41'42" |
6 | 11'29" | 00:53'11" |
6.1 | 06'19" | 00:53'49" |