6.8 km | 01:19:34 | 11:41/km日期: 2018-01-01 16:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 09'43" / 09'50" / 07'42" / 16'48" / 09'49" / 10'03" / 19'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'47" (+09'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'28" (+11'46") | 803 / 6803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.97 km ASICS GT-2000 累積 :
4076.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'50" | 00:19'33" |
3 | 07'42" | 00:27'15" |
4 | 16'48" | 00:44'03" |
5 | 09'49" | 00:53'52" |
6 | 10'03" | 01:03'55" |
6.8 | 19'23" | 01:19'30" |