4.0 km | 01:10:53 | 17:38/km日期: 2018-01-01 08:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 14'59" / 27'16" / 17'28" / 70'29" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" | 189 / 189 |
| 2 | | 13'59" (+02'57") | 168 / 358 |
| 3 | | 16'50" (+05'48") | 172 / 530 |
| 4 | | 15'28" (+04'26") | 172 / 702 |
| 5 | | 15'42" (+04'40") | 173 / 876 |
| 6 | | 17'06" (+06'04") | 167 / 1043 |
| 7 | | 17'21" (+06'19") | 177 / 1220 |
| 8 | | 16'03" (+05'01") | 185 / 1406 |
| 9 | | 16'48" (+05'46") | 178 / 1585 |
| 10 | | 16'05" (+05'03") | 189 / 1775 |
| 11 | | 15'43" (+04'41") | 180 / 1955 |
| 12 | | 15'20" (+04'18") | 205 / 2161 |
| 13 | | 17'29" (+06'27") | 183 / 2344 |
| 14 | | 17'32" (+06'30") | 180 / 2525 |
| 15 | | 16'45" (+05'43") | 180 / 2705 |
| 16 | | 18'06" (+07'04") | 173 / 2878 |
| 17 | | 17'16" (+06'14") | 186 / 3065 |
| 18 | | 18'15" (+07'13") | 173 / 3239 |
| 19 | | 18'18" (+07'16") | 190 / 3429 |
| 20 | | 18'46" (+07'44") | 169 / 3599 |
| 21 | | 16'59" (+05'57") | 178 / 3778 |
| 22 | | 15'09" (+04'07") | 34 / 3812 |
| 23 | | 39'12" (+28'10") | 204 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 27'16" | 00:42'15" |
| 3 | 17'28" | 00:59'43" |
| 4 | 70'29" | 02:10'12" |
| 4.0 | 23'34" | 02:10'36" |
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