10.0 km | 00:42:52 | 04:16/km日期: 2017-12-27 17:24 - 地點: 學校～腳踏車步道 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'52" / 04'38" / 04'38" / 04'10" / 04'15" / 04'20" / 04'16" / 04'40" / 03'59" / 04'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'06" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.95 km 
Asics TJR282-5230 虎走 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'38" | 00:09'30" |
| 3 | 04'38" | 00:14'08" |
| 4 | 04'10" | 00:18'18" |
| 5 | 04'15" | 00:22'33" |
| 6 | 04'20" | 00:26'53" |
| 7 | 04'16" | 00:31'09" |
| 8 | 04'40" | 00:35'49" |
| 9 | 03'59" | 00:39'48" |
| 10 | 04'01" | 00:43'49" |
| 10.0 | 02'59" | 00:43'51" |
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