James_Chang 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

James_Chang 台中
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10.0 km | 01:15:36 | 07:31/km

日期: 2017-12-30 06:32 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'48" / 06'55" / 08'01" / 12'45" / 10'47" / 06'04" / 06'01" / 06'14" / 05'45" / 06'02" / 06'28" /

12月累積里程 : 41.41 km

ㄚ拖累積 : 282.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

louis Yu, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	08'01"	00:21'44"
4	12'45"	00:34'29"
5	10'47"	00:45'16"
6	06'04"	00:51'20"
7	06'01"	00:57'21"
8	06'14"	01:03'35"
9	05'45"	01:09'20"
10	06'02"	01:15'22"
10.0	06'26"	01:15'36"

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