克羅西斯 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:20:00

日期: 2017-12-30 15:14 - 卡路里: 598 Cal

Leg press
265lb 10*2
290lb 10*2
315lb 10*2
340lb 7*3
365lb 6*3

槓鈴臥推上胸
20kg 10*4
30kg 8*5
35kg 6*6
40kg 3*

啞鈴臥推上胸
10kg 10*3
12kg 10*3
8kg 10*3

手動上傳 | 6 years ago

jineping, james翰哥和其他 1 人說推

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"