11.0 km | 01:03:09 | 05:43/km日期: 2017-12-30 08:59 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 957 Cal - 總步數: 10556 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'25" / 05'59" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 05'35" / 05'40" / 05'47" / 05'50" / 05'41" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 1002 / 1002 | 162 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2003 | 166 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 3005 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1008 / 4014 | 167 / 105 |
| 5 | | 05'31" | 1002 / 5016 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'41" (+00'10") | 1004 / 6021 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 1003 / 7024 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1007 / 8032 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'12") | 1006 / 9039 | 167 / 104 |
| 10 | | 05'47" (+00'16") | 1008 / 10047 | 168 / 102 |
| 11 | | 05'37" (+00'06") | 1001 / 11048 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 443.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'35" | 00:15'59" |
| 4 | 05'38" | 00:21'37" |
| 5 | 05'34" | 00:27'11" |
| 6 | 05'43" | 00:32'54" |
| 7 | 05'35" | 00:38'29" |
| 8 | 05'40" | 00:44'09" |
| 9 | 05'47" | 00:49'56" |
| 10 | 05'50" | 00:55'46" |
| 11 | 05'41" | 01:01'27" |
| 11.0 | 37'36" | 01:03'09" |
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