貴哥（靜心湖） 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.0 km | 01:18:30 | 07:06/km

日期: 2017-12-30 06:17 - 地點: 河堤 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'13" / 07'01" / 07'15" / 07'15" / 07'04" / 07'03" / 07'09" / 07'08" / 07'07" / 06'35" / 06'56" / 19'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 657.37 km

asics TJR034虎走累積 : 1971.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬松華, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	07'15"	00:21'29"
4	07'15"	00:28'44"
5	07'04"	00:35'48"
6	07'03"	00:42'51"
7	07'09"	00:50'00"
8	07'08"	00:57'08"
9	07'07"	01:04'15"
10	06'35"	01:10'50"
11	06'56"	01:17'46"
11.0	18'46"	01:18'32"

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