8.1 km | 00:39:58 | 04:56/km日期: 2017-12-29 12:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 05'12" / 04'47" / 04'55" / 28'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'16") | 441 / 441 |
| 2 | | 05'56" (+01'08") | 427 / 869 |
| 3 | | 05'35" (+00'47") | 432 / 1301 |
| 4 | | 05'28" (+00'40") | 419 / 1721 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 413 / 2134 |
| 6 | | 05'28" (+00'40") | 412 / 2547 |
| 7 | | 05'22" (+00'34") | 417 / 2964 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 413 / 3377 |
| 9 | | 05'21" (+00'33") | 415 / 3793 |
| 10 | | 05'22" (+00'34") | 402 / 4196 |
| 11 | | 05'03" (+00'15") | 419 / 4615 |
| 12 | | 05'00" (+00'12") | 414 / 5030 |
| 13 | | 04'51" (+00'03") | 431 / 5462 |
| 14 | | 04'49" (+00'01") | 425 / 5887 |
| 15 | | 04'48" | 433 / 6321 |
| 16 | | 05'00" (+00'12") | 416 / 6738 |
| 17 | | 04'53" (+00'05") | 419 / 7158 |
| 18 | | 05'04" (+00'16") | 407 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'23" | 00:16'55" |
| 4 | 05'20" | 00:22'15" |
| 5 | 05'12" | 00:27'27" |
| 6 | 04'47" | 00:32'14" |
| 7 | 04'55" | 00:37'09" |
| 7.6 | 04'58" | 00:39'58" |
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