9.4 km | 01:08:15 | 07:15/km日期: 2017-12-29 05:01 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'18" / 08'37" / 07'01" / 07'20" / 08'29" / 06'12" / 05'58" / 05'52" / 08'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 398 / 9398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'37" | 00:16'55" |
| 3 | 07'01" | 00:23'56" |
| 4 | 07'20" | 00:31'16" |
| 5 | 08'29" | 00:39'45" |
| 6 | 06'12" | 00:45'57" |
| 7 | 05'58" | 00:51'55" |
| 8 | 05'52" | 00:57'47" |
| 9 | 08'13" | 01:06'00" |
| 9.4 | 05'43" | 01:08'17" |
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