黃仲豪 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲豪桃園
ID 58461

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14.7 km | 02:06:06 | 08:34/km

日期: 2014-01-02 11:57 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 06'06" / 10'54" / 11'45" / 07'44" / 07'55" / 10'05" / 08'22" / 07'50" / 08'06" / 07'51" / 07'59" / 08'41" / 08'40" / 12'21" /

1月累積里程 : 57.06 km

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vic huang, 陳俊豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'06"	00:11'34"
3	10'54"	00:22'28"
4	11'45"	00:34'13"
5	07'44"	00:41'57"
6	07'55"	00:49'52"
7	10'05"	00:59'57"
8	08'22"	01:08'19"
9	07'50"	01:16'09"
10	08'06"	01:24'15"
11	07'51"	01:32'06"
12	07'59"	01:40'05"
13	08'41"	01:48'46"
14	08'40"	01:57'26"
14.7	12'21"	02:06'06"

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