10.0 km | 01:10:19 | 07:02/km日期: 2017-12-24 08:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 06'25" / 06'42" / 07'10" / 07'32" / 07'20" / 07'24" / 06'59" / 07'35" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+01'53") | 993 / 9993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'25" | 00:12'06" |
| 3 | 06'42" | 00:18'48" |
| 4 | 07'10" | 00:25'58" |
| 5 | 07'32" | 00:33'30" |
| 6 | 07'20" | 00:40'50" |
| 7 | 07'24" | 00:48'14" |
| 8 | 06'59" | 00:55'13" |
| 9 | 07'35" | 01:02'48" |
| 10.0 | 07'34" | 01:10'19" |
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