鍾政凱 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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1.0 km | 00:04:59 | 04:56/km

日期: 2017-12-27 08:27 - 卡路里: 65 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 04'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'02"

(01'02")

05'12" (+00'29")

200 / 200

2

01'00"

(02'03")

05'10" (+00'27")

195 / 395

3

01'00"

(03'03")

04'43"

212 / 608

4

00'57"

(04'01")

04'49" (+00'06")

198 / 806

5

00'58"

(04'59")

04'42"

206 / 1013

帶孩子定速跑，60秒/圈

12月累積里程 : 400.74 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 阿德和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
1.0	03'42"	00:04'59"

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